L’un des 4 piliers impactant sur notre stress où l’industrie agroalimentaire n’aide en rien…
Un documentaire réalisé par Arte
#nutrition #alimentation #cerveau #neuroscience #stress
Comment l’alimentation joue sur notre santé mentale…
Souffle un coup ! Cela ira mieux…
Un podcast de l’émission « Grand bien vous fasse » de France Inter sur la respiration avec des personnes de renom tels que :
- Christophe André, médecin et psychiatre et spécialiste de méditation de pleine conscience,
- Guillaume Néry, multiple record man d’apnée
Comprendre son fonctionnement et ses utilités…
A savourer sans modération
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-09-juin-2020
Faire de la routine une performance
Une bonne réflexion à faire en ce moment …
Article d’Anaelle Malherbe (psychologue à l’INSEP) et Frédérick Vergnas
Faire de la routine une performance
Trouver l’équilibre dans le déséquilibre
Un très bon article d’Anaelle Malherbe et de Frédérick Vergnas
L’équilibre de vie : un travail au quotidien sur soi !
Besoin de bouger tout en restant confiner ?
Envoyez moi un mail à franck.zlatiew@gmail.com
Je vous enverrais le lien pour participer
Bien-être au travail
Réalité, nécessité ou paraître ?
Dirigeant(e)s, Patron(ne)s., les dés sont dans vos mains… à vous de voir …
Merci 2019! Bienvenue 2020…
Merci aux personnes qui m’ont fait confiance cette année …
Qui sera présent sur la prochaine ?
Déferlantes du NRB
Première entrevue avec les joueuses professionnelles et du centre de formation du NRB pour présenter la base de la préparation mentale selon la méthode des TOP
