À propos

FRANCK ZLATIEW

Mon parcours :

  • Licence STAPS à Nantes (44) : Entraînement en Gymnastique et Volley
  • BEESAN au CREPS de Talence (33) : formation au BNSSA, apprentissage et entraînement en Natation
  • Modules du BEMF avec Profession Sport 56 : Stretching, LIA & STEP
  • Educateur Sportif Sapeur Pompier (encadrement de séance, préparation au concours SPP et au Brevet de JSP, …)

Ma méthodologie: en respectant progressivité et adaptation

  • Cross Training
  • High Intensity Interval Training (HIIT) : entraînement fractionné de haute intensité
  • Stretching
  • Mes pratiques personnelles :
    • Natation
      VTT
      Self-défense
      Jiu-jitsu Brésilien
      Escalade
    • Pilâtes

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